腹筋すると下痢になる…原因は一体なんだろう… 腹筋を割りたくて、週４〜５で腹筋運動を試みた際に、私を襲った不調でした。 特に、変なものを食べたわけでもないのに、腹筋をすると下痢になる気がする… 体調が悪いわけでもなく、思 …

理想の体となるために、筋肉量を減らさずに、脂肪だけを燃焼したいですよね。しかし、脂肪を落としたくて食事量を無理に落とせば、脂肪と一緒に筋肉も減ってしまう。 頭を抱えてしまいますよね。 そこで、理想とする体づくりのために、 …