睡眠がストレス解消になるメカニズム!論文を読んで勘違いに気づいた

睡眠がストレス解消になるのはなぜなのか?そのメカニズムが気になりますよね。 睡眠をしっかりとることはストレス発散になるとはよく聞きますが、あれってどういう理由でそう言われているのでしょうか?気になったので睡眠とストレスに …