デスクワーク中に誰にもバレないで筋トレをする方法はないものか…仕事をしながら筋トレができれば最高ですよね！ 仕事が忙しくて、なかなか運動する時間が取れない… 仕事から家に帰ったら体を動かす気にもならない… でも、筋トレを …

どうも、立つだけダイエットにはまっているチェルキーです。立つだけでカロリーはどれくらい消費するのか？そして、立つだけで痩せることができるのか？気になって調べてみました。 その結果、立つだけダイエットにはまってしまったわけ …

姿勢矯正ベルトで姿勢を矯正したい！と思っている方へ向けた記事です。 日中ずっと同じ姿勢をとるような仕事だと、どうして姿勢が悪くなってしまいますよね。 何を隠そう、僕もパソコン仕事のため、ずっと同じ姿勢なのです。 どんなに …

O脚の矯正をするなら、できれば専門店に通う時間やお金をかけず、自宅でなんとかしたいですよね。 僕自身、ずっとそんなことを思ってきました。 僕は結構なO脚なんですが、体の土台がO脚だと猫背にも拍車がかかります。もし矯正でき …