『ジムが続かない…通い続けるにはどうしたらいいんだろう？コツとかないのかな…』と悩んでしまう人が多くいます。スポーツジムに通うことを決心しても、行くのが何かと面倒になって行かなくなったり、思うように痩せないと行かなくなっ …

ジムに行くと『さて、何からやろうかな？』と順番を迷いますよね。私チェルキーもジムに通い始めた頃はよく悩みました。で、適当に気分でジムでの順番を決めていましたが、それは勿体無い！どうせやるならジムの順番を最適化して、効果を …

ジムで出会いってあるのかな？こう考えつく人もいることでしょう。実際に、ジムで出会い彼氏彼女を作った話を聞いたことがある！…という人もいるかもしれませんね！ 実際、ジムは恋愛に発展する可能性が存在していますから！なぜって、 …

ジムは会費が高い！運動したいけど、そのためにジムに通うのはもったいないと感じる。実際にジム通いしているのは、お金持ちとか独身の人でお金にゆとりがある人だけなのでは？自分がジムに通うのは贅沢ではないか？と思う人もいるでしょ …

ジム特有のマナーで言えば、インターバルはどれくらいとっていいの？マシンはどれくらいの時間占領していいの？など気になるところです。 今回はジムでのマナー違反について、どんなものがあるか？徹底的にまとめてみました。 というの …

毎月の水道代、ガス代ってバカになりませんよね。そんな時にふと思いつく節約術…それがジム会員になって風呂だけ利用する考え。 そうすればわざわざお風呂入れなくていいし、掃除も頻度を少なくしていいんじゃないか？電気代だけでなく …

スポーツジムにどんな靴を履いていけばいいのか？迷いますよね。なんせ種類もフィットネスシューズ、トレーニングシューズ、ランニングシューズ…とあって混乱します。いっそ『スポーツジムシューズ』という種類を作って欲しいくらいです …

タンパク質を摂取したくてプロテインを飲み始めたら、おならが増え、しかも臭くなった！と感じることはありませんか？これはよくあることなのか？というと、実は、プロテインを飲んでタンパク質の摂取量を増やすとおならが臭くなった！と …

プロテインの消費が遅い、ゆっくり、または大量に買ってストックした場合…プロテインにダニが発生していないか？確認したいですよね。 私チェルキーは今はプロテインを常飲しているのですが、筋トレを初めて最初は食事だけでタンパク質 …

プロテインを水で飲むのか？牛乳で飲むのか？迷いますよね。牛乳で飲むと美味しいけど、カロリーが気になるから水で飲もう…と考えている人もいるはず。そして逆に、プロテインは牛乳で飲んだほうがいいらしい！という話を聞いてそうして …