Skip to content

くおりてぃおぶらいふ

~筋トレで人生を変える~
  • お問い合わせ
  • サイトマップ
  • 運営者情報

カテゴリー: 日焼け

プールの日焼け対策18選!日焼け止め禁止ならこの方法で肌を守ろう

チェルキー 2018年4月13日2018年4月30日 Leave a comment

どうもチェルキーです。プールで日焼け止めが禁止されている場合、日焼け対策はどうすればいいんだろう?って思いますよね。そうか、しょうがないな〜と日焼け対策をせずにプールに行くべきではないのは明確。 では、日焼け止めを塗る以 …

Read

日焼けした首元対策!当日と翌日以降にする正しいケアで美白に戻す

チェルキー 2018年4月11日2018年4月30日 Leave a comment

日焼けした首回りの対策を早くして、シミ、シワになる確率を少しでも減らしたい!また、早く白い肌に戻したい!そのために、正しいアフターケアとはどのようなものなのか?知りたいですよね。 今回は首の日焼けに対して、 当日のケア …

Read

日焼けして足が痛い…アロエは要注意!正しいケアを覚えよう

チェルキー 2018年4月7日2018年4月30日

どうもチェルキーです。日焼けした足の甲、足首が痛い!その場合、早くどうにかしたいですよね。 人によっては日焼けがひどく、足の甲が日焼けして、ヒリヒリして歩けないほど痛い!立てないほど痛い!という場合もあるようです。 顔ま …

Read

髪が日焼けしたら大変!美容師がオススメするケア方法とは

チェルキー 2018年4月2日2018年4月30日 Leave a comment

髪が日焼けしてパサパサする!アフターケアはどうすればいいんだろう…と思いますよね。 日焼けした髪は触り心地も見た目もあまり良くありませんから、早くどうにかしたい… 今回は、本来のツヤツヤの状態に戻すためにはどんなアフター …

Read

日焼けして鼻が赤い!すぐにケアして後悔しないシミ対策をしよう

チェルキー 2018年3月27日2018年4月30日 Leave a comment

日焼けして鼻だけ赤い!どうしたらいいの?実は、鼻が日焼けして赤くなり、そのままケアをせずに気にしないでいると、数年後にシミが出てくる原因の一つになってしまうかもしれません。 そうなって後悔しないようにシミ対策の意味も込め …

Read

日焼けして目が充血!ケア方法4選【目薬以外にもできることはある】

チェルキー 2018年3月26日2018年5月10日 Leave a comment

目が日焼けして充血した時のケアはどうすれば良いのでしょうか? 目も紫外線を浴びると日焼けして、充血します。他にも、目がしょぼしょぼしたり、痛みを感じる人もいるでしょう。この状態はとても煩わしくて辛いですよね。 私チェルキ …

Read

このサイトの管理人はこんな人

このサイトの管理人はこんな人
ニックネーム:チェルキー、30代、整体師。健康に携わる人間として、このままではいけない!と一念発起。 ポッコリお腹を撃退するため、トレーニングを開始。結果、筋トレにハマる。 肉体改造をしていく過程で学んでいくと、ネットに出回っている筋トレ情報・健康情報が物足りなかったり、情報として間違っていることに気づく。せっかくなので自分なりにまとめて情報をシェアしようと思いサイトを運営開始。 今は自分だけで書くのではなく、主婦など友人・知人を巻き込み得意分野についての記事をUP。ネットに有益な情報をあげていき、あなたの人生の質が向上するようなサイトを運営して行きます。

登場人物

メタ坊

筋トレ1年生。30代に突入し、メタボと診断され、トレーニングを開始。健康志向に目覚める。怠惰な体型をなんとかしたいと、トレ男に教えてもらいながら、精進している。お酒、お菓子の誘惑と日々戦っている。

トレ男

健康志向が高く、パーソナルトレーニングを生業として、日々、多くの人々にトレーニングや健康指導をしている。メタ坊のトレーニング方針の相談相手。もはや多少お酒を飲んでも、お菓子を食べても太らないほど代謝がいい無敵男。

最近の投稿

  • 筋トレをやめたら太る!2年続けて8ヶ月筋トレサボった僕の体験談
  • 筋肉をつけてる人がうざい!と思う心理は3つ【ズバリ言います】
  • 筋トレを久しぶりにしたら筋肉痛!対処法やメニューの決め方徹底解説
  • 筋トレは飲み会の翌日前日どっちがいいの?科学的根拠のもと徹底解説
  • 筋トレのモチベーションをアップしろ!心理学で証明された7つの方法

カテゴリー

  • HIIT
  • お腹をどうにかしたい
  • ぶら下がり健康器
  • アクティビティ・レジャースポーツ
  • スクワット
  • スポーツジム
  • プロテイン
  • プールダイエット
  • ランニング
  • 中年太り
  • 効率の良い筋トレ
  • 地域情報
  • 夏までに痩せる
  • 姿勢
  • 心理学
  • 握力
  • 日焼け
  • 水
  • 水中ウォーキング
  • 海外旅行
  • 片付けで人生が変わる
  • 片足立ち
  • 睡眠
  • 踏み台昇降
  • 雑学
  • 食事

アーカイブ

  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年6月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2018年2月
  • 2018年1月
  • 2017年12月
  • 2017年11月
  • 2017年10月
  • 2017年9月
  • 2017年8月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月

最近のコメント

    Proudly powered by WordPress | Theme: Azeria by Tefox.