ジム特有のマナーで言えば、インターバルはどれくらいとっていいの？マシンはどれくらいの時間占領していいの？など気になるところです。 今回はジムでのマナー違反について、どんなものがあるか？徹底的にまとめてみました。 というの …

毎月の水道代、ガス代ってバカになりませんよね。そんな時にふと思いつく節約術…それがジム会員になって風呂だけ利用する考え。 そうすればわざわざお風呂入れなくていいし、掃除も頻度を少なくしていいんじゃないか？電気代だけでなく …

スポーツジムにどんな靴を履いていけばいいのか？迷いますよね。なんせ種類もフィットネスシューズ、トレーニングシューズ、ランニングシューズ…とあって混乱します。いっそ『スポーツジムシューズ』という種類を作って欲しいくらいです …

タンパク質を摂取したくてプロテインを飲み始めたら、おならが増え、しかも臭くなった！と感じることはありませんか？これはよくあることなのか？というと、実は、プロテインを飲んでタンパク質の摂取量を増やすとおならが臭くなった！と …

プロテインの消費が遅い、ゆっくり、または大量に買ってストックした場合…プロテインにダニが発生していないか？確認したいですよね。 私チェルキーは今はプロテインを常飲しているのですが、筋トレを初めて最初は食事だけでタンパク質 …

プロテインを水で飲むのか？牛乳で飲むのか？迷いますよね。牛乳で飲むと美味しいけど、カロリーが気になるから水で飲もう…と考えている人もいるはず。そして逆に、プロテインは牛乳で飲んだほうがいいらしい！という話を聞いてそうして …

どうも、立つだけダイエットにはまっているチェルキーです。立つだけでカロリーはどれくらい消費するのか？そして、立つだけで痩せることができるのか？気になって調べてみました。 その結果、立つだけダイエットにはまってしまったわけ …

タンクトップとノースリーブの違いは何でしょうか？たまに服を表現するときに、ノースリーブと言えばいいのか？タンクトップと表現すればいいのか？迷いますよね。 何か明確な違いがあって判別することができればいいのですが… 実は… …

どうも、チェルキーです。6,7月になったら急に目がかゆい症状にあい困惑されている方もいるようです。 目がかゆいと日常生活に支障があり、ほんとなんとかしたいですよね！目をゴシゴシしたくなりますが、角膜が傷つく恐れがあるため …

踏み台昇降の高さはどれくらいがちょうどいいのでしょうか？ 踏み台昇降の台を用意しようと思って、市販のものを調べると、5センチ〜20センチと幅広く高さが用意されており、自分にはどの高さがあっているのか？悩んでしまいます。 …