あと身長5cm欲しい！それだけあればきっと異性にモテモテになるのに！！ と絶望したことはありますか？ ウンウン、ありますよね！！（絶望までするのはスイムマンくらいかな…汗） たとえ、絶望まではいかなくても、あともう少し身 …

服は気づけば、こんなにあったのか？というほど溢れてしまいますよね。 着ないのはわかっていても、 高かったから… また着るかもしれないし… 痩せたら着るのよ！と思って、なかなか捨てられません。 そして、捨てずに片付けても、 …

太ももがムチムチしてきたな…筋トレして細くしたい！そんな女性に伝えたい、太ももを細くする筋トレプログラム！ 私チェルキーはパーソナルトレーニングを受けていたのですが、トレーナーから卒業して徐々にリバウンド… お腹や太もも …

片付けって一体どこから始めればいいの？と順番に迷ってしまいますよね、実は人間は一度にいろいろなことを考えると、頭の判断能力が急激に落ちることがわかっていて、悪く言えばバカになります。 で、片付けの順番のことを考えると、 …

片付けっていざやろうとすると、『これは捨てようかな？でも捨てたくないな』『これは捨てたほうがいいよな、でも捨てて後悔はしたくない…』と迷いますよね。 しかも、迷ったとしても答えは出てこないので、厄介です… ただ、安心して …

気づいたら部屋が散らかっている…しかし、片付けないといけないのがわかっていても、片付けのやる気が出ない…どうすれば、片付けのやる気が出るんだろう？と思いますよね。 今回は、科学的に片付けのやる気が出るやり方をご紹介！ 片 …

もしも肩幅が平均よりも広いと女性は嫌だなと思いますよね。逆に男性は平均より狭いと頼りなく見えてなんとかしないと！と思うでしょう。 実際のところ、自分の肩幅は平均と比べてどうなのでしょうか？今回は、日本人の肩幅平均をまとめ …

寝ている時にいきなり太ももがつる！ 運動している時に、いきなり太ももがつる！ ふくらはぎがつるのはわかるけど、太ももがつるなんて〜！しかも、かなりの激痛ですよね… 太ももがつる原因を知って、太ももがなるべくつらないように …

デスクワーク中に誰にもバレないで筋トレをする方法はないものか…仕事をしながら筋トレができれば最高ですよね！ 仕事が忙しくて、なかなか運動する時間が取れない… 仕事から家に帰ったら体を動かす気にもならない… でも、筋トレを …

うさぎ跳びを禁止しているところは多いようですが、禁止されていないところもあるようです。 同じく、うさぎ跳びを絶賛し、オススメしている人と、うさぎ跳びをすることに反対する人もいます。 いいの？悪いの？どっちだよ！と思います …